Wat doen wij

Naast Taekwon-Do geven wij lessen in o.a.:

* Taekwon-do voor recreanten
* Kettlebell training
* Zelfverdediging
* Kickboxen
* Kickboxen v.a. 12 jaar (foto's)
* Tae Bo
* Body Kick

Taekwon-do voor recreanten

Hier leer je alle facetten van de originele Koreaanse Zelfverdediging Kunst. Ooit gedroomd om zwarte band in TAEKWON-DO te behalen. Vanaf nu is het mogelijk om dat te bereiken! Wil je helemaal geen zwarte band halen, maar gewoon lekker TAEKWON-DO beoefenen? Dat is natuurlijk ook mogelijk! Voor dames en heren.

Neem voor meer informatie contact met ons op.

Kettlebell training

Picture
De Kettlebell wordt ook wel -'s werelds enige draagbare 'Total Gym'- genoemd. Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt Kettlebell training het mogelijk om kracht-, flexibiliteit, stabiliteit en het cardiovasculaire systeem in één keer te trainen.  De oefeningen zijn voor iedereen eenvoudig te leren en zeer veelzijdig. Kettlebell training is een korte maar explosieve training en heeft een zeer grote maar positieve impact op het lichaam. De resultaten op het gebied van o.a. afslanken, het vergroten van kracht en het opbouwen van zowel conditie als spiermassa is dan ook enorm.



Kettlebell training is een ware 'Body Composition Workout'. Het is namelijk DE trainingsmethode bij uitstek om, dankzij de enorme ververbranding die tot stand komt, razendsnel uw 'looks' te verbeteren.

Voor wie is Kettlebell training?

Zoals gezegd, Kettlebell training is voor iedereen. Jong of oud, dik of dun, getraind of ongetraind. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren, en kunnen indien gewenst aan iedere situatie worden aangepast. Denk bijvoorbeeld aan revalidatie training of blessure behandeling. NB. Ook voor afslanken en het verbeteren van de 'Body Composition' is Kettlebelltraining DE ultieme trainingsvorm!

Opgave bij Tapilatu Sportcenter. Hoendiep 201, 9745 ED Groningen, 050- 5567298

Proeflessen op 14/21/28 november 2009
Start op 2 december 2009 of bel voor meer informatie

Wat is Body Kick

Body Kick is nieuw in Groningen!

PUNCH AND KICK WITHOUT FIGHTING...

* Met kicks en punches train je zelf in no-time in topvorm
* De armen/buik/billen worden hierbij goed getraind
* Het is een intensieve workout
* Muziek is je leidraad
* Voor iedereen geschikt (dames èn heren)
* Wanneer: elke donderdagavond van 20:00 - 21:00 uur

Kom gerust eens langs en volg een GRATIS training!